Psycholog Magdalena Sawicka-Bartosik

Spokój ducha to coś, co pozwala przetrwać każdy dzień, bez względu na burzę wokół. Porozmawiajmy.

Szukaj
  • O mnie
  • Terapie
    • Psychoterapia Indywidualna
    • Praca z parami
    • Psychoterapia sportowców
    • Zasady etyczne
  • Szkolenia
  • Blog
  • Kontakt
  • O mnie
  • Terapie
    • Psychoterapia Indywidualna
    • Praca z parami
    • Psychoterapia sportowców
    • Zasady etyczne
  • Szkolenia
  • Blog
  • Kontakt

Kontakt

E-mail: magdalenasawickabartosik@gmail.com

Telefon: +48 604 488 449

Wityna: magdalenasawickabartosik.pl

Stargard, ul. Wieniawskiego 26/2          Gabinet psychologiczny

Szczecin, ul. Monte Cassino 20/11    Specjalistyczna Niepubliczna Poradnia                Psychologiczno-Pedagogiczna

Facebook-f
Twitter
Instagram
Linkedin

O mnie

Magdalena Sawicka-Bartosik

Jest mi niezmiernie miło, że jesteś na mojej stronie i chciałbyś się dowiedzieć czegoś więcej o mnie.
czytaj więcej…

Magdalena Sawicka - ZnanyLekarz.pl

Instagram

Czyj to dom? 20 minut przerwy w szkoleniu…, wyk Czyj to dom? 20 minut przerwy w szkoleniu…, wykorzystane na maxa❣️❣️❣️ Piękna muzyka, wyśmienita pogoda i spotkanie się ze sobą. Dobry czas… #ozpn #dwórstrzyżew #kawiarnianakoncuswiata
Komfort w jesienne dni🍂 Od kilku lat z całą Komfort w jesienne dni🍂 Od kilku lat z całą rodziną używamy olejków eterycznych jako holistycznej części codziennej rutyny. Nie do końca rozumiesz, jak potężne są energetycznie, dopóki nie zaczniesz ich regularnie używać. Zazwyczaj zmieniam rytm olejków eterycznych🌿 każdego sezonu – zmieniam zapachy, aby stworzyć nastrój i przygotować się na zmianę energii i funkcji ciała. ▫️Cynamon – poprawia nastrój, stymuluje układ odpornościowy, działa przeciwwirusowo ▫️Goździk – działa przeciwzapalnie, dodaje energii ▫️Imbir – łagodzi rozstrój żołądka i wspomaga trawienie, dodaje odwag ▫️Dzika pomarańcza🍊 – wspomaga układ odpornościowy, poprawia nastrój, działa uspokajająco ▫️Kadzidło – stymuluje układ odpornościowy, łagodzi stres ▫️Rozmaryn – łagodzi ból, obniża poziom kortyzolu, poprawia pamięć Pachnące jesienne kombinacje olejków eterycznych🌸 ✨Słodka przyprawa: cynamon + imbir + dzika pomarańcza ✨Jesienne powietrze: dzika pomarańcza + cytryna + jodła syberyjska ✨Przytulna jesień: dzika pomarańcza + paczuli + cynamon + czarny pieprz ✨Odporność: eukaliptus + rozmaryn + cynamonu + goździki ✨Wycieczka w góry: cytryna + jodła syberyjska + drzewo cedrowe + rozmaryn Kiedy wiatr staje się rześki, a pora roku staje stresująca, poświęć chwilę „dla siebie🥰”. 1️⃣ Wspieraj zmęczone stopy. Dodaj po 1 kropli pieprzu czarnego i paczuli (Patchouli) do gęstego kremu do stóp i wmasuj w stopy. Załóż ciepłe skarpetki, aby uzyskać dodatkowe przytulne wrażenia. 2️⃣ Wskocz do kojącej kąpieli🛀. Połącz sól Epsom z olejkami (na przykład z drzewem cedrowym, jagodą jałowca) - w małej szklance. Dodaj do gorącej kąpieli, aby zmiękczyć i ukoić skórę. 3️⃣ Masuj zmęczone mięśnie. Połącz 50 ml oleju kokosowego z 12 kropli kory cynamonowej, 6 kropli Oregano i 6 kropli dzikiej pomarańczy🍊 w szklanej butelce lub słoiku. Używaj jednej lub dwóch łyżeczek na raz, aby rozluźnić napięte mięśnie. Wyciągnij koc i nalej sobie parującej filiżanki pysznej herbatki. Ciesz si ulubionymi jesiennymi olejkami eterycznymi🌿.
Prostota jest kluczem do stosowania olejków etery Prostota jest kluczem do stosowania olejków eterycznych. Przedstawiam Ci 8 produktów, do których możesz po prostu dodać olejki🌿! 1. Dyfuzory Dodać 3–8 kropli olejku eterycznego do dyfuzora. Potrzebujesz pomysłów? Często dzielę się przepisami mieszanek do dyfuzorów na swojej grupie «Olejkowa Przystań🛳» 2. Buteleczki dla wody Wystarczy dodać 1-2 krople olejku do buteleczki wody (która jest bezpieczna dla olejków eterycznych), aby polepszyć smak i korzyści. Wstrząsnąć przed wypiciem. Do ulubionych olejków dodawanych do wody pitnej należą olejki cytrusowe🍋🍊, miętowy i mieszanka ochronna On Guard. 3. Biżuteria aromaterapeutyczna Wystarczy dodać 1-2 krople💧 olejku eterycznego do biżuterii aromaterapeutycznej, aby uzyskać modny osobisty dyfuzor. 4. Próbki butelek Niezależnie od tego, czy chcesz mieć pod ręką tylko odrobinę olejku do użycia, czy też przekazać innym, malutki buteleczki na próbki olejków są łatwe w użyciu. 5. Butelki z rozpylaczem Zrób prosty spray do pokoju za pomocą butelki z rozpylaczem, dodając 15 kropli olejku eterycznego✨ i 100-150 ml wody. Wstrząsnąć i spryskać. 6. Sól Epsom Kąpiele aromaterapeutyczne to nie tylko relaks, ale także świetny sposób na wykorzystanie olejków eterycznych! Wystarczy dodać 15 kropli olejku eterycznego do 1 szklanki (250 g) soli epsom. Wymieszaj, aby połączyć, a następnie dodaj do kąpieli🛀, gdy wanna napełni się wodą. 7. Buteleczki typu roll-on Butelki roll-on ułatwiają wstępne rozcieńczanie olejków eterycznych (szczególnie pomocne w przypadku małych dzieci lub osób o wrażliwej skórze) lub tworzenie własnych mieszanek do stosowania miejscowego. Wystarczy dodać olejki do butelki typu roll-on i napełnić olejem nośnikowym🥥. 8. Kapsułki wegetariańskie Kapsułki ułatwiają wewnętrzne przyjmowanie olejków eterycznych. Wystarczy dodać 1-3 kropli olejków eterycznych i jadalny olej nośnikowego (taki jak oliwa z oliwek) do kapsułki. Kapsułkę należy połknąć w ciągu 5 minut od dodania olejków✨.
Czas na kawę, sama ze sobą- cudny czas❣️❣️❣️ Polecam moment zatrzymania się, choć na chwilę, złapać oddech, nabrać koniecznego dystansu i utulić Siebie z czułością i mocą. Dobrego dnia❣️❣️❣️ #kawa #smak życia#wdzięczna #czułaprzewodniczka
Monte Carlo… Wspaniały dzień za nami… #luk Monte Carlo… Wspaniały dzień za nami… #luksus #montecarlo #monaco
Wraz ze zmianą pogody pojawia się większa szans Wraz ze zmianą pogody pojawia się większa szansa na zagrożenia środowiskowe. 5 konkretnych olejków mogą Ci pomóc🙏🏼 zachować zdrowie: 1️⃣ Arborvitae - ten mało znany olejek jest motorem napędowym w zmieniających się porach roku. Dodaj do dyfuzora lub umieść kilka kropli💧 w dłoniach i zrób głęboki wdech. 2️⃣ Drzewo herbaciane (Tea Tree Melaleuca) - dzięki naturalnym właściwościom oczyszczającym ten olejek jest bardzo pomocny w zwalczaniu zagrożeń środowiskowych w domu🏠. Dodaj do domowych środków czyszczących (aby zdezynfekować powierzchnię) lub do dyfuzora (aby orzeźwiający zapach wypełnił pomieszczenie). 3️⃣ Air - wspomaga oddychanie oraz relaksuje napięte ciało. Nakładaj na klatkę piersiową przed wyjściem na zewnątrz, aby wykonać prace ogrodowe lub ćwiczenia. 4️⃣ On Guard - must have przy przeziębieniach i obniżonej odporności, w naturalny sposób wzmacnia układ immunologiczny i skutecznie stoi na straży naszej odporności, ponieważ ma silne💪🏽 działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. 5️⃣ Kapsułki TriEase - doskonałe łączy olejki z cytryny, lawendy i mięty, pomaga chronić ciało przed czynnikami środowiskowymi, z którymi możesz się spotkać na świeżym powietrzu🌬. W razie potrzeby przyjmuj jedną do dwóch kapsułek dziennie. Trudno jest odpuścić lato z grillami na podwórku, imprezami przy basenie i dojrzałym, soczystym arbuzem🍉. Jednak wkrótce złapiesz rześkość w powietrzu i zauważysz nowe, żywe kolory na drzewach. Wkrótce nadejdzie czas na jesienne festiwale i flanelowe koszule. Wyciągnij koc i nalej sobie parującej filiżanki pysznej herbatki. Ciesz si ulubionymi jesiennymi olejkami eterycznymi🌿, komfortem i zdrowiem.
Dziś wyjątkowa podróż przede mną… Ja, kuzyn Dziś wyjątkowa podróż przede mną… Ja, kuzynka i ciocia-podróż pokoleniowa, sentymentalna i … Na lotnisku, gdyby nie maski świat wyglądałby normalnie, aż chciałoby się powiedzieć wspaniale, wyjątkowo. Cóż, uczę się celebrować ŻYCIE❣️❣️❣️z pozycji dojrzałej kobiety, tu i teraz. #celebrujżycie #podróże #traveltheworld #suprise
Powrót do szkoły z olejkami eterycznymi🏫🎓 Powrót do szkoły z olejkami eterycznymi🏫🎓 Moi Drodzy, istnieje kilka niesamowitych olejków eterycznych✨, które mogą pomóc dzieciom w przejściu od lata do wczesnych godzin porannych i odrabiania prac domowych. 1️⃣ InTune poprawia zdolność ciała do koncentracji i wspiera zdrowe procesy myślowe. Nakładaj na spód stóp🦶 rano i wieczorem oraz w razie potrzeby przez cały dzień. Można również nakładać na szyję lub dobrze wcierać w kręgosłup. 2️⃣ Drzewo cedrowe (Cedarwood) to cudownie uspokajający olejek. Wspaniały olejek dla domu🏠, gdzie mieszka dziecko podatne na dramaty lub napady złości. Dla promowania relaksu rozpyl, wmasuj w spód stopy, rozcieńcz i nałożyć na szyję, nadgarstki itp. 3️⃣ On Guard wspiera układ odpornościowy oraz pachnie jak jesień. Dyfuzuj, stwórz własny spray do dezynfekcji rąk🤝, wykorzystaj przy bólu gardła – spraw, aby On Guard stał się częścią każdego dnia! doTERRA zadbała o nasz układ odpornościowy, składając zamówienie na 200 PV do końca września, możesz otrzymać w prezencie produkty On Guard i dziką pomarańczę🍊. Więcej o promocji na moim fanpage (link w bio). 4️⃣ Balance. Pomyśl o drzewach – są ukorzenione i stabilne, a jednocześnie elastyczne na wietrze. Właśnie tacy chcemy być – zakorzenieni i ugruntowani, ale elastyczni, gdy nastąpi zmiana, bez złamania. Ta mieszanka🧪, zawierająca kilka różnych olejków drzewnych, jest świetnym olejkiem na uspokojenie, napady złości, obniżenie nastroju i nie tylko. 5️⃣ Citrus Bliss to świetny olejek do wstawania rano, poprawiania nastroju, energetyzowania i po prostu ogólnego szczęścia. Rozpyl, wymieszaj z wodą do spryskiwania pomieszczeń lub po prostu powąchaj z butelki. 6️⃣ Serenity lub lawenda (Lavender). Nowa klasa, nowy nauczyciel lub nowa szkoła mogą być bardzo stresujące. Rozpylanie mieszanki Serenity lub smarowanie kręgosłupa lawendą💜 może być świetnym sposobem na zapewnienie im komfortu i wsparcia przez cały dzień.
Praca, praca, praca I przychodzi czas na odpoczy Praca, praca, praca I przychodzi czas na odpoczynek, wśród fal, jeszcze mocnego słońca i chichotu naszych dzieci. #miedzyzdroje #odpoczynek #luksus #miumiu

E-mail: magdalenasawickabartosik@gmail.com

Telefon: +48 604 488 449

Wityna: magdalenasawickabartosik.pl

Stargard, ul Wieniawskiego 26/2 Gabinet psychologiczny

Szczecin, ul. Monte Cassino 20/11 Specjalistyczna Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna


google maps html generator

Zapisz się do newslettera

© 2021 - Wszelkie prawa zastrzeżone.| Bard Motyw przez WP Royal.